知らなきゃ損！介護費用を抑える公的支援と相談窓口の活用術

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介護サービスを利用する際、多くの方が気にするのが**「費用負担」** です。「介護にはどれくらいお金がかかるの？」「支援制度で負担を軽くできるの？」と不安に思う方も多いのではないでしょうか。

この記事では、介護費用を抑えるための公的支援制度 や 相談窓口の活用法 をわかりやすく解説します！

📊 1. 介護費用の目安はどれくらい？

① 在宅介護の場合

介護サービス1カ月の目安（自己負担1割の場合）
訪問介護（週3回）約5,000～15,000円
デイサービス（週2～3回）約10,000～30,000円
訪問看護約5,000～20,000円
ショートステイ（数日）約10,000～30,000円

② 施設介護の場合

施設の種類1カ月の費用（目安）
特別養護老人ホーム（特養）約8万～15万円
介護老人保健施設（老健）約8万～15万円
有料老人ホーム約15万～30万円

✅ 負担は「要介護度」「施設の種類」「サービス利用回数」によって異なります！

💰 2. 介護費用を抑えるための公的支援制度

介護費用は高額になりがちですが、公的な支援制度を活用することで、自己負担を軽減 できます。

① 高額介護サービス費制度 🏥

👉 介護サービスの自己負担額に上限がある！

  • 1カ月に支払う介護保険サービスの自己負担額が一定額を超えた場合、超過分が払い戻し される制度。
  • 上限額は所得に応じて異なる。
所得区分自己負担上限（1カ月）
低所得者（年金80万円以下）約15,000円
一般（年収約156万円以上）約27,000円
現役並み所得（年収約383万円以上）約44,400円

✅ 申請方法:

  • 市区町村の介護保険課に申請（毎年申請が必要な場合あり）

② 負担限度額認定制度 🏡

👉 施設介護の「食費・居住費」が軽減される！

  • 特養や老健などの施設に入所する際、所得が低い方は食費・居住費の自己負担が軽くなる
  • 「介護保険負担限度額認定証」を取得すれば適用可能！
所得区分居住費（多床室）食費
低所得者（生活保護受給者など）約0円～370円/日約300円～650円/日
一般約840円～2,006円/日約1,445円/日

✅ 申請方法:

  • 市区町村の介護保険課で申請（課税証明書などが必要）

③ 介護保険料の減免制度 📝

👉 収入が低い方は、介護保険料の減額・免除が受けられる！

  • 生活保護受給者や低所得の方を対象に、介護保険料が軽減される制度。
  • 自治体ごとに基準が異なるため、詳細は市区町村で確認！

✅ 申請方法:

  • 住んでいる自治体の介護保険課で相談・申請

④ 住宅改修費の補助 🏠

👉 自宅で介護しやすい環境にするための改修費が支給される！

  • 介護保険を利用して、最大20万円までの住宅改修費が補助 される。
  • 対象となる工事:
    • 手すりの設置
    • 段差の解消
    • すべり防止の床材変更 など

✅ 申請方法:

  • 事前に市区町村へ申請が必要！（工事前に申請しないと対象外になるので注意）

📞 3. 介護費用や制度について相談できる窓口

「公的支援を受けたいけど、どこに相談すればいい？」という方のために、信頼できる相談窓口 をご紹介します！

① 市区町村の介護保険課 🏢

  • 介護保険の申請や公的支援制度の相談ができる。
  • 負担限度額認定や高額介護サービス費制度の手続きもここで！

② 地域包括支援センター 🏠

  • 介護・医療・福祉に関する総合相談窓口。
  • 介護保険の申請やケアマネジャーの紹介も対応！

③ 居宅介護支援事業所（ケアマネジャー） 📋

  • 介護サービスの選び方や費用について相談可能。
  • 介護プランを作成し、利用者に最適な支援を提案してくれる。

④ 社会福祉協議会（生活福祉資金貸付制度） 💰

  • 一時的に介護費用が足りない場合、無利子または低金利の貸付を受けられる可能性あり！
  • 各自治体の社会福祉協議会に相談。

✅ まとめ：公的支援を活用して負担を軽くしよう！

✔ 介護費用は在宅か施設かで大きく変わるが、公的支援を活用すれば軽減できる！
✔ 高額介護サービス費制度や負担限度額認定制度を申請すると自己負担が大幅に減る！
✔ 困ったときは、地域包括支援センターや市区町村の窓口で相談しよう！

介護にかかる費用は決して安くはありませんが、公的支援を賢く活用することで、家計の負担を軽減することが可能 です。

「こんな支援があるなんて知らなかった…！」と後悔する前に、ぜひ一度 お住まいの自治体やケアマネジャーに相談 してみましょう！